Ny rekord!

Jeg har jo tidligere plagdes med ett beins knebøy på venstre side. Å i går tenkte jeg at jeg måtte teste ut på nytt. Har kjørt litt forskjellige varianter på venstre fot for å trene den opp. Og ved å stå på kasse ble det mye enklere. Dette fordi utfordringen blant annet har vært høyrefot i horisontalt leie. Ved å stå på kassen kom jeg dermed litt lengre opp av gulvet så jeg ikke trengte løfte motsatt fot så alt får mye. Dette resultrerte i mange flere på rappen uten å miste balansen også. Må si meg fornøyd, kjenner det også litt i knærne på denne så skal være forsiktig. 

Den øvrige treningen så slik ut:

Markløft
10* 4

Skulderpress
8*4

Nedtrekk

8*4

Ettbeins knebøy

Dips
8*4

Pallor press
10* 4

Dette er dag to av det nye programmet, men også en medium dag. Det vil si at jeg ikke skulle ta max av det jeg klarer. Noe som var litt uvant så det resulterte i at jeg faktisk tok for lett. Men greit å ha en pekepinne til neste gang. Det er gjerne slik at man må ha litt innkjøringstid i nye programmer.  Både teknikktrening og å vite hvor tungt. 

Var å hentet største gutten tidlig i barnehagen også da vi allerede var ute å gikk. Litt trett da han ikke hadde sovet noe men så flott at mamma hadde med lillesøsters manduca. Så han fikk sitte på ryggen. Er vel en 30 minutter å gå for en voksenkropp. Vi har også en passelig bratt og lang bakke vi må opp og det kan jeg si deg, med 15 kg ekstra på ryggen og med en 20 kg++ vogn forran seg så fikk mor kjørt koppen litt da å. 

Ha en fantastisk onsdag. Min dag skal tilbringes hjemme og så blir det en etterlengtet tur i slalombakken i ettermiddag. DET gleder jeg meg til!